SARI DOCTORSS Code
Pacientes

Rafael Costa

Avaliação concluída · 10/05/2026Masculino · 44 anos · Acompanhamento preventivo

Índice S Code86Preservada
Atenção: isso não é um diagnóstico. É um questionário de avaliação para direcionar suas consultas e aprimorar a evidência dos resultados do seu paciente.
Mental86Física91Sexual83Metabólica88Defensiva84

Contorno tracejado nas faixas 56 e 80: abaixo de 56, comprometida; de 80 em diante, preservada.

Esta avaliação

Concluída em 10/05/2026 · Acompanhamento preventivo

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O que cuidar agora

Leitura personalizada com base no resultado S Code deste paciente.

Causa dominante
Performance preservada em todos os eixos. SariAge -8.8 anos abaixo da cronológica mostra que rotina atual está protegendo de forma consistente.
Plano clínico
Manter rotina e refinar pontos finos: periodização de VO₂ máx, prevenção de declínio hormonal precoce, otimização de sono profundo e densidade óssea.
Próximo passo
Reavaliação anual. Janela ótima para discutir longevidade estendida — performance ainda permite intensificação calibrada de carga e dieta.

SariAge · Idade fenotípica

PhenoAge + ajuste cardiorrespiratório (VO₂)

35.2

anos biológicos estimados vs. 44 cronológicos

Idade biológica abaixo da cronológica — estratégia de performance está protegendo.

SariAgeAccel

-8.8 anos

Aceleração reversa
Mortalidade 10a
0.9%
Risco estimado pelo modelo Levine
Modelo
Levine + VO₂
PhenoAge ajustado por VO₂ máx
Exames
10 marcadores
Confiança alta

Leitura prática

Se o SariAge passa a idade cronológica, o sangue está contando uma história de envelhecimento funcional mais rápido que o calendário.

Onde intervir

Priorize inflamação, glicose, reserva proteica, função renal/hepática, imunidade e hematimetria antes de prometer performance.

Como acompanhar

Repita os marcadores após o ciclo de intervenção e mostre se o plano reduziu o SariAgeAccel, não apenas sintomas isolados.

Marcadores que explicam a idade biológica

Δ VO₂ +3.5 METs · HR 0.66

  • Albumina

    4,6 g/dL

    Reserva proteica ótima.

  • Creatinina

    0,96 mg/dL

    Função renal preservada com boa massa magra.

  • Glicose

    84 mg/dL

    Glicemia ótima.

  • nsCRP

    0,6 mg/L

    Inflamação basal mínima.

  • Linfócitos

    32%

    Reserva imune excelente.

  • VCM

    86 fL

    Eritropoese preservada.

  • RDW

    12,4%

    Hematimetria homogênea.

  • ALP

    64 U/L

    Função hepatobiliar normal.

  • Leucócitos

    5,8 mil/µL

    Hemograma sem alterações.

  • VO₂ máx10º marcador

    54 ml/kg/min

    Capacidade cardiorrespiratória de atleta — reduz idade biológica.

PREVENT · 10 anos

2.2%

Risco Baixo

Como ler

PREVENT estima risco cardiometabólico em 10 anos e alimenta a Performance Física. Combinado ao VO₂ e à composição corporal, orienta intervenção prioritária quando o risco for intermediário ou alto.

Observação: risco PREVENT < 5% é considerado baixo risco.

Padrões detectados a partir das respostas

Sinais que merecem leitura clínica. Sempre validar antes de protocolar.

Sem padrões críticos detectados nas respostas deste paciente.

Performances da Longevidade

Cada performance abre com o score do domínio, o foco da consulta e os tópicos clínicos com leitura por capacidade.

Mental

Priorizar Sono 84. Estas capacidades explicam a maior parte da queda desta performance.

4 tópicos clínicos

86

Score do domínio

Preservada

Foco da consulta

  • Manter rotina
  • Ajustes finos por capacidade
  • Reforço positivo

Resiliência

Tópico 1Preservada

Capacidade de regular o estresse, recuperar-se de frustrações e manter comportamento funcional sob pressão. Quando cai, a paciente tende a perder aderência, piorar o sono, inflamar mais e abandonar o plano.

Leitura atual: preservada (86/100) · 0/5 marcações de piora

86

Cuidar agora
  • Sono
  • Rotina diária estável
  • Carga de treino sustentável
  • Hidratação
  • Exposição solar matinal
Investigar
  • Cortisol salivar diurno
  • DHEA-S
  • TSH / T4 livre
  • Ferritina
  • Vitamina D
Sinais de atenção
  • Irritabilidade fácil
  • Choro frequente
  • Abandono de hábitos
  • Insônia inicial
  • Procrastinação extrema
Próximos passos
  • Tratar sono primeiro
  • Reduzir carga aguda
  • Considerar adaptógenos com critério
  • Encaminhar para TCC se mantido
  • Reavaliar em 30–45 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 3Saúde Mental e Longevidade
  • Módulo 6Sono e Ciclos Circadianos

Sono

Tópico 2Preservada

Qualidade, latência e arquitetura do sono. Pilar transversal a todas as performances. Sono fragmentado reduz GH, piora resistência insulínica, eleva inflamação e degrada cognição.

Leitura atual: preservada (84/100) · 0/5 marcações de piora

84

Cuidar agora
  • Higiene do sono
  • Horário fixo de dormir e acordar
  • Sem telas 1h antes
  • Exposição solar matinal
  • Quarto escuro e frio
Investigar
  • Polissonografia se ronco / apneia
  • TSH
  • Ferritina
  • Vitamina D
  • Cortisol noturno
Sinais de atenção
  • Ronco alto
  • Pausas respiratórias
  • Sonolência diurna excessiva
  • Despertar não restaurador
  • Cefaleia matinal
Próximos passos
  • Tratar apneia se confirmada
  • TCC para insônia
  • Avaliar melatonina
  • Reduzir cafeína após 14h
  • Reavaliar em 6 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 6Sono e Ciclos Circadianos

Foco

Tópico 3Preservada

Atenção sustentada e shifting cognitivo. Marcador funcional precoce de fadiga central. Queda de foco antes de sintoma motor sinaliza débito de sono, baixa testosterona ou ferritina inadequada.

Leitura atual: preservada (88/100) · 0/4 marcações de piora

88

Cuidar agora
  • Sono
  • Pausas pomodoro
  • Ambiente preparado
  • Hidratação
  • Glicemia estável
Investigar
  • Ferritina
  • Vitamina D
  • TSH
  • B12
  • Testosterona se homem
Sinais de atenção
  • Sonolência diurna
  • Distração extrema
  • Necessidade de cafeína alta
  • Esquecimento ao trabalhar
  • Procrastinação
Próximos passos
  • Tratar débito de sono primeiro
  • Otimizar micronutrientes
  • Treino aeróbico regular
  • Avaliar TDA se mantido
  • Reavaliar em 8 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 3Saúde Mental e Longevidade
  • Módulo 6Sono e Ciclos Circadianos

Memória

Tópico 4Preservada

Memória operacional, fixação e evocação. Sensível a sono, hormônios e inflamação cerebral. Queda mnêmica precoce sinaliza neuroinflamação ou disfunção tireoidiana — investigar antes de protocolar performance.

Leitura atual: preservada (86/100) · 0/4 marcações de piora

86

Cuidar agora
  • Sono 7–9h
  • Treino cardiovascular
  • Estímulo cognitivo regular
  • Dieta mediterrânea
  • Manejo de estresse
Investigar
  • MMSE / MoCA
  • TSH
  • B12
  • Vitamina D
  • RM se progressão
Sinais de atenção
  • Esquecimento progressivo
  • Dificuldade com palavras
  • Desorientação espacial
  • Mudança de personalidade
  • Confusão recorrente
Próximos passos
  • Encaminhamento neurológico se progressão
  • Otimizar fatores reversíveis
  • Programa de estimulação cognitiva
  • Avaliar terapia hormonal se peri / menopausa
  • Reavaliar em 6 meses
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 3Saúde Mental e Longevidade
  • Módulo 7Saúde Hormonal da Mulher na Longevidade - Parte 1

Física

Priorizar Força 88. Estas capacidades explicam a maior parte da queda desta performance.

6 tópicos clínicos

91

Score do domínio

Preservada

Foco da consulta

  • Manter rotina
  • Ajustes finos por capacidade
  • Reforço positivo

Força

Tópico 1Preservada

Capacidade de gerar força máxima e potência funcional. Massa magra como reserva metabólica e cognitiva. Perda de força acelera SariAge e aumenta risco de sarcopenia, queda e desfechos cardiometabólicos.

Leitura atual: preservada (88/100) · 0/5 marcações de piora

88

Cuidar agora
  • Treino de força 2–3x / semana
  • Proteína 1,6–2,2 g / kg
  • Sono
  • Creatina
  • Vitamina D
Investigar
  • Testosterona / IGF-1
  • Vitamina D
  • Cálcio / Magnésio
  • Densitometria óssea
  • Composição corporal
Sinais de atenção
  • Perda de força progressiva
  • Sarcopenia visível
  • Quedas / desequilíbrio
  • Cansaço em atividades simples
  • Atrofia muscular
Próximos passos
  • Programa de treino estruturado
  • Suplementação proteica
  • Avaliar eixo gonadal
  • Vitamina D se baixa
  • Reavaliar em 12 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 4Exercício na Longevidade
  • Módulo 15Doenças Endócrinas - Parte 2: Osteoporose

Mobilidade

Tópico 2Preservada

Amplitude articular, controle motor e tolerância funcional ao movimento. Mobilidade reduzida limita treino de força e aeróbico, gerando círculo vicioso de descondicionamento.

Leitura atual: preservada (88/100) · 0/4 marcações de piora

88

Cuidar agora
  • Alongamento diário
  • Mobilidade articular ativa
  • Treino funcional
  • Postura
  • Pausas ativas
Investigar
  • Imagem se dor articular
  • PCR / VHS
  • Vitamina D
  • Avaliação ortopédica
  • Análise de marcha
Sinais de atenção
  • Dor articular crônica
  • Rigidez matinal > 1h
  • Limitação funcional
  • Sensação de instabilidade
  • Quedas
Próximos passos
  • Fisioterapia / RPG
  • Treino de mobilidade
  • Investigação reumatológica se inflamatório
  • Ajustar ergonomia
  • Reavaliar em 8–12 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 4Exercício na Longevidade
  • Módulo 15Doenças Endócrinas - Parte 2: Osteoporose

Aeróbica

Tópico 3Preservada

Capacidade aeróbica de base — sustentar esforço submáximo e recuperar entre estímulos. Sustenta VO₂ máx, controle glicêmico e saúde mitocondrial. Treino aeróbico zona 2 é alavanca primária.

Leitura atual: preservada (92/100) · 0/4 marcações de piora

92

Cuidar agora
  • Treino zona 2 (150 min / sem)
  • HIIT 1–2x / semana se condicionado
  • Recuperação adequada
  • Hidratação
  • Carboidrato peri-treino
Investigar
  • Teste ergoespirométrico
  • ECG de esforço
  • Hemoglobina
  • Ferritina
  • Função pulmonar
Sinais de atenção
  • Dispneia em esforço leve
  • Recuperação lenta
  • Taquicardia em repouso
  • Saturação reduzida
  • Dor torácica
Próximos passos
  • Periodizar zona 2 + HIIT
  • Avaliar capacidade cardiovascular
  • Tratar anemia se houver
  • Treino respiratório
  • Reavaliar VO₂ em 12 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 4Exercício na Longevidade
  • Módulo 5Saúde Cardiovascular na Longevidade

Energia

Tópico 4Preservada

Vitalidade percebida ao longo do dia. Integra mitocôndria, hormônios, sono e treino. Queda persistente exige investigar ferro, tireoide, suficiência hormonal e qualidade do sono antes de aumentar carga.

Leitura atual: preservada (90/100) · 0/4 marcações de piora

90

Cuidar agora
  • Sono restaurador
  • Hidratação
  • Glicemia estável
  • Treino zona 2
  • Exposição solar matinal
Investigar
  • Ferritina
  • TSH
  • Vitamina D
  • B12
  • Testosterona / Estradiol
Sinais de atenção
  • Cansaço persistente
  • Fadiga matinal
  • Necessidade de cochilo
  • Resistência reduzida
  • Recuperação lenta
Próximos passos
  • Corrigir deficiências micronutricionais
  • Otimizar sono
  • Treino aeróbico progressivo
  • Avaliar hormônios
  • Reavaliar em 60 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 4Exercício na Longevidade
  • Módulo 6Sono e Ciclos Circadianos

VO₂ máx

Tópico 5Preservada

Capacidade cardiorrespiratória máxima — biomarcador mais robusto de mortalidade total e cardiovascular. VO₂ baixo eleva SariAge, mortalidade 10 anos e risco PREVENT. É o 10º marcador do nosso modelo biológico.

Leitura atual: preservada (96/100) · 0/1 marcações de piora

96

Cuidar agora
  • Treino aeróbico estruturado
  • Zona 2 + HIIT periodizados
  • Sono
  • Recuperação
  • Hidratação
Investigar
  • Ergoespirometria
  • ECG de esforço
  • Função pulmonar
  • Ferritina
  • Hemoglobina
Sinais de atenção
  • VO₂ < METs esperados
  • Cansaço extremo
  • Dispneia desproporcional
  • Bradicardia ou taquicardia anômalas
  • Síncope ao esforço
Próximos passos
  • Programa de cardio progressivo
  • Avaliar comorbidades cardiopulmonares
  • Periodizar treino
  • Suplementar se necessário
  • Reavaliar em 12 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 4Exercício na Longevidade
  • Módulo 5Saúde Cardiovascular na Longevidade

PREVENT

Tópico 6Preservada

Risco cardiometabólico em 10 anos (modelo PREVENT da AHA): integra PA, lípides, função renal, glicemia, IMC e hábitos. PREVENT alto exige redução pressórica / lipídica e melhora aeróbica antes de qualquer intensificação hormonal.

Leitura atual: preservada (90/100) · 0/1 marcações de piora

90

Cuidar agora
  • Controle pressórico
  • Controle lipídico
  • Glicemia
  • Cessar tabagismo
  • Reduzir peso visceral
Investigar
  • MAPA 24h
  • Perfil lipídico ampliado
  • HbA1c
  • eGFR / microalbumina
  • AngioTC coronária se risco intermediário
Sinais de atenção
  • PA > 140 / 90 mantida
  • LDL alto persistente
  • Glicemia > 100
  • Triglicérides > 200
  • História familiar de IAM precoce
Próximos passos
  • Otimização farmacológica
  • Mudança de estilo de vida estruturada
  • Reavaliar PREVENT em 6 meses
  • Considerar estatina se LDL alto
  • Iniciar aeróbico zona 2
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 5Saúde Cardiovascular na Longevidade
  • Módulo 14Doenças Endócrinas Comuns do Adulto - Parte 1

Sexual

Priorizar Hormonal 82. Estas capacidades explicam a maior parte da queda desta performance.

2 tópicos clínicos

83

Score do domínio

Preservada

Foco da consulta

  • Manter rotina
  • Ajustes finos por capacidade
  • Reforço positivo

Hormonal

Tópico 1Preservada

Suficiência hormonal e janela terapêutica (perimenopausa / andropausa). Eixo gonadal, suprarrenal e tireoidiano. Queda hormonal acelera SariAge, piora composição corporal, sono e mental — janela terapêutica é prioridade.

Leitura atual: preservada (82/100) · 1/5 marcações de piora

82

Cuidar agora
  • Sono
  • Composição corporal
  • Treino de força
  • Manejo do estresse
  • Sexualidade ativa
Investigar
  • Perfil hormonal completo (sexo-específico)
  • TSH / T4
  • SHBG
  • Estradiol / Testosterona
  • Cortisol
Sinais de atenção
  • Fogachos / sudorese
  • Queda de libido
  • Disfunção sexual
  • Mudança de humor
  • Ganho de gordura visceral
Próximos passos
  • Avaliação hormonal especializada
  • Discutir janela terapêutica de TRH / TRT
  • Otimizar fatores não-hormonais primeiro
  • Reavaliar em 90 dias
  • Compor com modulação metabólica
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 7Saúde Hormonal da Mulher na Longevidade - Parte 1
  • Módulo 8Saúde Hormonal da Mulher na Longevidade - Parte 2
  • Módulo 9Saúde Hormonal do Homem na Longevidade - Parte 1
  • Módulo 10Saúde Hormonal do Homem na Longevidade - Parte 2
  • Módulo Presencial - ImersãoImersão em Hormônios Femininos

Função sexual

Tópico 2Preservada

Libido, função orgástica e satisfação. Reflexo somático do eixo hormonal e da saúde vascular. Disfunção sexual frequentemente precede o diagnóstico cardiometabólico — investigar vasodilatação e hormônios.

Leitura atual: preservada (84/100) · 0/5 marcações de piora

84

Cuidar agora
  • Conversa aberta com parceiro(a)
  • Sono
  • Treino de força
  • Reduzir álcool
  • Manejo do estresse
Investigar
  • Perfil hormonal
  • Glicemia / HbA1c
  • Perfil lipídico
  • Função vascular (doppler peniano em homens)
  • TSH
Sinais de atenção
  • Disfunção erétil persistente
  • Anorgasmia
  • Ressecamento vaginal
  • Perda de libido completa
  • Dor coital
Próximos passos
  • Investigar causa orgânica vs psicogênica
  • Terapia sexual se psicogênica
  • Tratar componente hormonal
  • Avaliar farmacoterapia (PDE5 / lubrificantes)
  • Reavaliar em 60–90 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 8Saúde Hormonal da Mulher na Longevidade - Parte 2
  • Módulo 10Saúde Hormonal do Homem na Longevidade - Parte 2

Metabólica

Priorizar Glicemia 86. Estas capacidades explicam a maior parte da queda desta performance.

5 tópicos clínicos

88

Score do domínio

Preservada

Foco da consulta

  • Manter rotina
  • Ajustes finos por capacidade
  • Reforço positivo

Glicemia

Tópico 1Preservada

Controle glicêmico em jejum, pós-prandial e HbA1c. Sinal de saúde metabólica e cardiovascular. Pré-diabetes acelera aterosclerose, piora cognição e contraindica intensificações de treino sem ajuste nutricional.

Leitura atual: preservada (86/100) · 0/4 marcações de piora

86

Cuidar agora
  • Reduzir açúcar / ultraprocessado
  • Treino pós-refeição
  • Sono
  • Fibras na dieta
  • Composição corporal
Investigar
  • Glicemia jejum
  • HbA1c
  • Insulinemia
  • HOMA-IR
  • Teste oral de tolerância
Sinais de atenção
  • Glicemia jejum > 100
  • HbA1c > 5,7
  • Acantose nigricans
  • Hipoglicemia reativa
  • Síndrome metabólica
Próximos passos
  • Mudança alimentar estruturada
  • Treino aeróbico + força
  • Avaliar metformina se pré-diabetes confirmado
  • Reavaliar HbA1c em 3 meses
  • Encaminhamento endócrino se DM
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 11Emagrecimento e Obesidade
  • Módulo 14Doenças Endócrinas Comuns do Adulto - Parte 1

Composição corporal

Tópico 2Preservada

Massa magra, gordura visceral e densidade óssea. Reserva metabólica e mecânica. Ganho de gordura visceral acelera inflamação e SariAge. Reserva muscular é proteção contra morbimortalidade.

Leitura atual: preservada (90/100) · 0/5 marcações de piora

90

Cuidar agora
  • Déficit calórico moderado
  • Proteína 1,6–2,2 g / kg
  • Treino de força
  • Aeróbico zona 2
  • Sono
Investigar
  • Bioimpedância / DEXA
  • Glicemia / HbA1c
  • Perfil lipídico
  • TSH
  • Hormônios sexuais
Sinais de atenção
  • Gordura visceral alta
  • Sarcopenia
  • Acúmulo abdominal
  • IMC > 27 sustentado
  • Perda de peso involuntária
Próximos passos
  • Plano nutricional estruturado
  • Periodização treino força + aeróbico
  • Avaliar farmacoterapia obesidade (GLP-1) se IMC > 30
  • Acompanhamento mensal
  • Reavaliar composição em 90 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 11Emagrecimento e Obesidade
  • Módulo 12Nutrologia Aplicada à Longevidade

Tireoide

Tópico 3Preservada

Função tireoidiana e atividade autoimune. Marca-passo metabólico. Hipoatividade subclínica reduz energia, eleva colesterol, piora humor e atrapalha composição corporal.

Leitura atual: preservada (88/100) · 0/5 marcações de piora

88

Cuidar agora
  • Selênio se autoimune
  • Reduzir gordura visceral
  • Sono
  • Iodo adequado (sem excesso)
  • Manejo do estresse
Investigar
  • TSH
  • T4 livre, T3 livre
  • Anti-TPO, Anti-Tg
  • Ultrassom de tireoide se nódulo
  • TRAb se hipertireoidismo
Sinais de atenção
  • Fadiga persistente
  • Ganho / perda de peso inexplicado
  • Bradicardia / taquicardia
  • Pele seca, cabelo quebradiço
  • Nódulo palpável
Próximos passos
  • Reposição de levotiroxina se indicado
  • Tratar autoimunidade subjacente
  • Reavaliar em 6–8 semanas após início
  • Acompanhamento ginecológico se mulher
  • Encaminhar endócrino se complexo
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 16Doenças Endócrinas - Parte 2: Tireoide

Hepático

Tópico 4Preservada

Função hepatobiliar, esteatose e capacidade detox. Esteatose hepática agrava resistência insulínica e contraindica certos regimes hormonais via primeira passagem.

Leitura atual: preservada (88/100) · 0/4 marcações de piora

88

Cuidar agora
  • Reduzir álcool
  • Reduzir frutose
  • Composição corporal
  • Treino
  • Café (efeito protetor)
Investigar
  • TGO / TGP
  • GGT / FA
  • USG abdominal
  • Elastografia hepática
  • Perfil lipídico
Sinais de atenção
  • Esteatose hepática
  • TGO / TGP elevadas
  • GGT alta
  • Sinais de hepatopatia
  • Plaquetopenia
Próximos passos
  • Tratar esteatose com perda de peso
  • Suspender álcool
  • Avaliar drogas hepatotóxicas
  • Considerar gastroenterologia se fibrose
  • Reavaliar em 90 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 12Nutrologia Aplicada à Longevidade
  • Módulo 14Doenças Endócrinas Comuns do Adulto - Parte 1

Gastrointestinal

Tópico 5Preservada

Função intestinal, microbiota e barreira intestinal. Eixo intestino-cérebro e intestino-imunidade. Disbiose e barreira comprometida sustentam inflamação sistêmica — tratar antes de protocolos hormonais.

Leitura atual: preservada (86/100) · 0/4 marcações de piora

86

Cuidar agora
  • Fibras solúveis
  • Hidratação
  • Mastigação adequada
  • Reduzir ultraprocessado
  • Gerenciamento de estresse
Investigar
  • Teste respiratório SIBO
  • H. pylori
  • Calprotectina fecal
  • Anticorpos de celíaco
  • Análise de microbiota se possível
Sinais de atenção
  • Distensão pós-refeição
  • Alteração de hábito intestinal
  • Refluxo persistente
  • Sangue nas fezes
  • Perda de peso
Próximos passos
  • Tratar SIBO se positivo
  • Erradicar H. pylori se presente
  • Protocolo de barreira intestinal
  • Probióticos direcionados
  • Reavaliar em 8–12 semanas
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 13Saúde Intestinal e Longevidade

Defensiva

Priorizar Imunológico 82. Estas capacidades explicam a maior parte da queda desta performance.

2 tópicos clínicos

84

Score do domínio

Preservada

Foco da consulta

  • Manter rotina
  • Ajustes finos por capacidade
  • Reforço positivo

Inflamatório

Tópico 1Preservada

Inflamação sistêmica de baixo grau (nsCRP, IL-6, perfil leucocitário). Inflamação crônica é raiz comum de aceleração biológica — desinflamar antes de prometer performance.

Leitura atual: preservada (86/100) · 0/4 marcações de piora

86

Cuidar agora
  • Dor / rigidez
  • PCR-us
  • Gordura visceral
  • Sono
  • Periodontite
Investigar
  • PCR-us
  • VHS
  • Ferritina
  • Hemograma
  • Glicemia / HbA1c
Sinais de atenção
  • Dor inflamatória matinal
  • Edema articular
  • Febre
  • Perda de peso
  • Rash
Próximos passos
  • Remover a fonte inflamatória dominante
  • Tratar sono / intestino / gordura visceral
  • Prescrever zona 2 + força
  • Usar ômega-3 se indicado
  • Encaminhar se houver autoimunidade ativa
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 17Inflamação e Longevidade

Imunológico

Tópico 2Preservada

Reserva imune, autoimunidade e capacidade de resposta a infecções. Queda reflete estresse, sono ruim, deficiências e processo autoimune — investigar antes de imunomodular.

Leitura atual: preservada (82/100) · 0/4 marcações de piora

82

Cuidar agora
  • Sono
  • Vitamina D
  • Zinco / Selênio se baixos
  • Controle de estresse
  • Hidratação
Investigar
  • Imunoglobulinas
  • Subpopulações linfocitárias
  • FAN
  • Vitamina D
  • Hemograma completo
Sinais de atenção
  • Infecções recorrentes
  • Cicatrização lenta
  • Linfadenopatia
  • Doença autoimune nova
  • Reações alérgicas atípicas
Próximos passos
  • Otimizar nutrientes imunes
  • Tratar foco crônico de inflamação
  • Encaminhamento reumatológico / imunológico se necessário
  • Vacinação atualizada
  • Reavaliar em 90 dias
Módulos da Pós para este tópico
  • Módulo 17Inflamação e Longevidade
  • Módulo 18Novas Práticas de Medicina e Longevidade (Regenerativa)

Performances, para mostrar ao paciente

Visão limpa para conversar com o paciente — sem jargão clínico, com o resultado por capacidade e o score do domínio.

ResiliênciaSonoFocoMemóriaMental
86Preservada
Resiliência

Preservada

86
Sono

Preservada

84
Foco

Preservada

88
Memória

Preservada

86
ForçaMobilidadeAeróbicaEnergiaVO₂ máxPREVENTFísica
91Preservada
Força

Preservada

88
Mobilidade

Preservada

88
Aeróbica

Preservada

92
Energia

Preservada

90
VO₂ máx

Preservada

96
PREVENT

Preservada

90
HormonalFunção sexualSexual
83Preservada
Hormonal

Preservada

82
Função sexual

Preservada

84
GlicemiaComposição corporalTireoideHepáticoGastrointestinalMetabólica
88Preservada
Glicemia

Preservada

86
Composição corporal

Preservada

90
Tireoide

Preservada

88
Hepático

Preservada

88
Gastrointestinal

Preservada

86
InflamatórioImunológicoDefensiva
84Preservada
Inflamatório

Preservada

86
Imunológico

Preservada

82